Rahasia Perut Sixpack Ala Ade Rai, Mudah dan Perlu Dicoba Bagi yang Jarang Olahraga
Senin, 29 Agustus 2022 | 11:38 WIB
Muhammad Sukardi 
Latihan kaki ini antara lain quads atau hamstrings.
"Dengan contoh jadwal tersebut, seminggu tiga kali latihan, Anda sudah melatih seluruh otot di badan itu minimal satu kali dan absnya tiga kali," tutup Ade Rai.
Editor : Abdulloh Hilmi
Artikel Terkait
Madina Update
2 tahun lalu
Belasan Anak di Mandailing Natal Keracunan Makanan, Begini Kondisinya
Lifestyle
2 tahun lalu
Rekomendasi 3 Makanan Kolesterol Tinggi yang Menyehatkan
Lifestyle
2 tahun lalu
Perlu Dicoba! 10 Makanan Enak Penurun Kolesterol Jahat
Lifestyle
2 tahun lalu
Waspadai 4 Makanan Penyebab Kolestrol Tinggi, Apa Saja?
Berita Terkini
Madina Update
13 hari lalu
Lansia di Madina Ditemukan Tewas Berlumuran Darah Diterkam Harimau Sumatera
Madina Update
14 hari lalu
Viral Mobil Tabrak Rumah, Pemilik Alami Luka Serius di Madina
News
15 hari lalu
Polisi Ciduk Selebgram Soal Dugaan Kasus Penyalahgunaan Narkoba
News
15 hari lalu
Mantan Suami Siri Aniaya ART dengan Pisau Saat Mabuk
Lifestyle
15 hari lalu
Heboh Pajak Sepatu Futsal Harga Rp10 Juta Jadi Rp30 Juta, Ini Kata Bea Cukai
Lifestyle
19 hari lalu
Vicky Prasetyo Ulang Tahun ke-40, Siapkan Kain Kafan Minta Dikubur Dekat Makam Ibu dan Istri Pertama