Rahasia Perut Sixpack Ala Ade Rai, Mudah dan Perlu Dicoba Bagi yang Jarang Olahraga
Senin, 29 Agustus 2022 | 11:38 WIB
Muhammad Sukardi 
Latihan kaki ini antara lain quads atau hamstrings.
"Dengan contoh jadwal tersebut, seminggu tiga kali latihan, Anda sudah melatih seluruh otot di badan itu minimal satu kali dan absnya tiga kali," tutup Ade Rai.
Editor : Abdulloh Hilmi
Follow Whatsapp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari!
Follow
Artikel Terkait
Madina Update
2 tahun lalu
Belasan Anak di Mandailing Natal Keracunan Makanan, Begini Kondisinya
Lifestyle
2 tahun lalu
Rekomendasi 3 Makanan Kolesterol Tinggi yang Menyehatkan
Lifestyle
2 tahun lalu
Perlu Dicoba! 10 Makanan Enak Penurun Kolesterol Jahat
Lifestyle
2 tahun lalu
Waspadai 4 Makanan Penyebab Kolestrol Tinggi, Apa Saja?
Berita Terkini
Madina Update
8 hari lalu
Maling Ciut Nyali Kepergok Nenek Bermental Baja, Begini Foto-Foto Penampakannya
Tabagsel
22 hari lalu
Banding Marni Sihotang dan Bank Sumut Ditolak PT Medan, Rumah Masriani Siregar Masih Miliknya
Madina Update
2 bulan lalu
Perempuan Berhijab Syari di Madina Nyaris Diperkosa Tetangga, Masuk Rumah Sudah Telanjang Bulat
Tabagsel
2 bulan lalu
Bobby Nasution Makin Pede Sebut Bagian Keluarga Mulyono
Madina Update
2 bulan lalu
Gempa Bumi Madina Berkekuatan M4,5
Tabagsel
2 bulan lalu
6 Karyawan PLTA Simarboru Dituntut 4 Tahun Penjara, Korban Tidak Terima