Rahasia Perut Sixpack Ala Ade Rai, Mudah dan Perlu Dicoba Bagi yang Jarang Olahraga

Muhammad Sukardi
Ade Rai membagikan rahasianya mempunyai perut sixpack. Cara Ade Rai bahkan terbilang sederhana dan mudah dicoba untuk orang yang jarang olahraga sekalipun. Foto/YouTube Ade Rai

JAKARTA - Ingin membentuk perut sixpack meski jarang olahraga?  Mungkin banyak yang menganggap ini halusinasi dan tak mungkin dilakukan. Tapi percayalah, sebenarnya hal tersebut bisa terjadi. Ya, binaragawan Ade Rai membagikan rahasia bagaimana mempunyai perut sixpack . Cara yang dilakukan Ade Rai bahkan terbilang sederhana dan mudah dicoba untuk orang yang jarang olahraga sekalipun. 

Untuk mendapatkan perut sixpack, Ade Rai menyarankan untuk memperhatikan tiga hal utama. 

Di antaranya, diet atau mengatur makanan, kemudian latihan kardio, dan latihan beban termasuk latihan perut. Ketiganya harus dilakukan untuk hasil maksimal. 

"Sayangnya, banyak orang yang mau punya perut sixpack hanya fokus ke latihan perut, tapi mereka mengabaikan latihan angkat beban, olahraga kardio, dan tidak mengatur makanan," kata Ade Rai dikutip dari kanal YouTube miliknya, Selasa (1/3/2022). 

Editor : Abdulloh Hilmi

Halaman Selanjutnya
Halaman : 1 2 3

Bagikan Artikel Ini
Konten di bawah ini disajikan oleh Advertiser. Jurnalis iNews Network tidak terlibat dalam materi konten ini.
News Update
Kanal
Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik Lebih Lanjut
MNC Portal
Live TV
MNC Network