5. Kentang
Kentang panggang sebenarnya menyediakan lebih banyak potasium yang menyehatkan jantung daripada pisang. Mendapatkan jumlah yang cukup dari nutrisi yang sangat penting ini juga dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko stroke dan penyakit kardiovaskular lainnya.
6. Tomat
Inilah potasium lainnya, dengan vitamin A dan C untuk tubuh. Tomat juga mengandung antioksidan likopen, senyawa yang terkait dengan penurunan kadar kolesterol jahat dalam dosis yang lebih tinggi.
Editor : Abdulloh Hilmi
Konten di bawah ini disajikan oleh Advertiser. Jurnalis iNews Network tidak terlibat dalam materi konten ini.
Artikel Terkait
News Update
